Dziekujemy, moderator odpowie jak najszybciej!
Serwis, konserwacja i zakup
> Jak prawidłowo pompować koła w nartorolkach i dbać o opony?
Dodano: lut 17, 2026
w
Serwis, konserwacja i zakup
Prawidłowe ciśnienie jest kluczowe:
- Opony 150 mm: ok. 100 PSI (7 bar)
- Opony 200 mm: ok. 55–80 PSI
Ważna jest regularna rotacja kół (zamiana stronami), ponieważ opony zużywają się mocniej od wewnętrznej strony. Zbyt niskie ciśnienie zwiększa opory toczenia i ryzyko przebicia dętki.
Obejrzyj na blogu: Instruktaż rozbierania koła
> Czy są nartorolki dla osób cięższych (powyżej 100 kg)?
> Gdzie można obejrzeć, przymierzyć i przetestować sprzęt przed zakupem?
Dodano: lut 17, 2026
w
Serwis, konserwacja i zakup
Zapraszamy do siedziby
Cross-Skating.pl w Tychach. Oferujemy możliwość darmowego przetestowania sprzętu pod okiem instruktora po wcześniejszym umówieniu terminu. Nie prowadzimy tradycyjnej wypożyczalni wysyłkowej, stawiając na testy stacjonarne i edukację.
Trening, zdrowie i nawierzchnie
> Czy nartorolki to dobre przygotowanie do sezonu na nartach biegowych?
> Czy jazda na nartorolkach jest bezpieczna dla obciążonych stawów i kolan?
Dodano: lut 17, 2026
w
Trening, zdrowie i nawierzchnie
Tak. Jest to sport typu "low-impact". Ruch jest płynny, posuwisty, pozbawiony gwałtownych uderzeń o podłoże (jak przy bieganiu), co chroni stawy i kręgosłup.
> Jakie partie mięśniowe są zaangażowane podczas jazdy na nartorolkach?
Dodano: lut 17, 2026
w
Trening, zdrowie i nawierzchnie
Pracuje całe ciało: nogi (uda, łydki), pośladki, a dzięki pracy z kijkami również brzuch (core), plecy, barki i ramiona (triceps). Cross-skating angażuje ponad 90% mięśni ciała.
> Czy jazda na nartorolkach to skuteczny trening odchudzający?
Dodano: lut 17, 2026
w
Trening, zdrowie i nawierzchnie
Tak, to jeden z najskuteczniejszych treningów. Angażuje
ponad 90% mięśni ciała (nogi, pośladki, brzuch, plecy, ramiona), co przekłada się na ogromne spalanie kalorii przy mniejszym obciążeniu stawów niż podczas biegania.
> Po jakich nawierzchniach można bezpiecznie jeździć na nartorolkach?
Technika jazdy i bezpieczeństwo
> Jaką prędkość można osiągnąć na nartorolkach terenowych?
Dodano: lut 17, 2026
w
Technika jazdy i bezpieczeństwo
Początkujący poruszają się zazwyczaj z prędkością
7–13 km/h. Zaawansowani amatorzy osiągają średnie w okolicach
16–17,5 km/h na dystansach 20–50 km. Maksymalne prędkości na prostej to ok. 30 km/h, a na zjazdach, dzięki hamulcom, prędkość jest kontrolowana.
> Jak dobrać długość kijków do nartorolek terenowych?
Dodano: lut 17, 2026
w
Technika jazdy i bezpieczeństwo
Dobór kijków różni się od narciarstwa biegowego, ponieważ na nartorolkach stoi się ok. 5 cm wyżej:
- Styl łyżwowy: wzrost × 0,92 (kijki powinny sięgać między brodę a nos)
- Styl klasyczny: wzrost × 0,86 (kijki pod pachy)
Początkującym zaleca się kijki regulowane lub nieco krótsze, co ułatwia naukę techniki.
> Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez początkujących?
> Jak bezpiecznie i skutecznie hamować na nartorolkach?
Dodano: lut 17, 2026
w
Technika jazdy i bezpieczeństwo
Hamowanie jest bardzo proste i intuicyjne. Nartorolki Skike posiadają skuteczne hamulce łydkowe. Wystarczy wysunąć jedną nogę do przodu (wykrok) lub odchylić ciało do tyłu – łydka naciska wtedy na ramię hamulca, który dociska blaszkę do opony, wytracając prędkość. Jest to system znacznie bezpieczniejszy niż w rolkach rekreacyjnych czy nartorolkach sportowych.
> Jakie buty sportowe najlepiej sprawdzają się do jazdy na nartorolkach?
Dodano: lut 17, 2026
w
Technika jazdy i bezpieczeństwo
Najlepsze są
niskie buty trekkingowe lub "adidasy" o sztywnej podeszwie. Należy unikać:
- Butów do biegania z miękką pianką/żelem (powodują niestabilność)
- Butów z siateczki (nie trzymają stopy na boki)
- Szerokich butów "nad kostkę" (mogą utrudniać zapięcie)
Do nartorolek Skike nie są potrzebne specjalistyczne buty narciarskie – jeździ się we własnym obuwiu.
> W jaki kask i ochraniacze wyposażyć się przed pierwszym treningiem?
Dodano: lut 17, 2026
w
Technika jazdy i bezpieczeństwo
Podstawą jest
kask rowerowy. Dodatkowo konieczne są ochraniacze na kolana i łokcie. Zalecane są również rękawiczki (np. rowerowe lub dedykowane do nartorolek), które chronią dłonie przed otarciami.
> Czy technika jazdy na nartorolkach jest trudna do opanowania?
Dodano: lut 17, 2026
w
Technika jazdy i bezpieczeństwo
Podstawy są intuicyjne, ale technika wymaga koordynacji. Pierwszą jazdę zacznij od przyjęcia niskiej postawy (mocno ugięte kolana), co obniża środek ciężkości i zapewnia stabilność. Można nauczyć się samodzielnie dzięki kursom VOD, które udostępniamy każdemu klientowi przy zakupie sprzętu. Lekcja z instruktorem jednak znacznie przyspiesza proces i eliminuje złe nawyki.
Obejrzyj na blogu: Film instruktażowy – technika jazdy łyżwą
Wybór nartorolek terenowych
> Jaka jest różnica między stylem klasycznym a łyżwowym na nartorolkach?
> Jaki model wybrać: Skike V9 Fire czy Skike V9 Tour?
Dodano: lut 17, 2026
w
Wybór nartorolek terenowych
Wybór zależy od preferowanego stylu jazdy.
Skike V9 Fire – model przeznaczony głównie do stylu łyżwowego i pokonywania wzniesień. Platforma jest zablokowana na sztywno w śródstopiu, co daje świetny transfer energii.
Skike V9 Tour – model uniwersalny. Posiada dodatkowy przegub i sprężynę, które "uwalniają piętę", umożliwiając jazdę zarówno stylem łyżwowym, jak i klasycznym. Oba koła mają stały kontakt z podłożem.
Przeczytaj na blogu: V9 Fire 200 czy V9 Tour 200mm?
> Jaki jest średni koszt kompletnego zestawu dla początkującego?
Dodano: lut 17, 2026
w
Wybór nartorolek terenowych
Podstawowy, ale solidny zestaw (np. Skike V7 Plus Pro) to koszt ok.
1500 zł. Zestaw docelowy z serii V9 Fire/Tour wraz z kijkami to wydatek rzędu
2100–2500 zł. W ofercie sklepu dostępne są gotowe zestawy nartorolki + kijki w atrakcyjnych cenach.
> Jak prawidłowo dobrać nartorolki do swojej wagi i rozmiaru buta?
Dodano: lut 17, 2026
w
Wybór nartorolek terenowych
Większość modeli Skike jest uniwersalna i pasuje na rozmiary buta od 36 do 52. Waga użytkownika ma znaczenie przy doborze ciśnienia w oponach oraz modelu ramy:
- Do 120 kg – wszystkie modele V9 (Fire/Tour 150 mm i 200 mm)
- Dla osób cięższych lub bardzo wysokich – wzmocnione modele V9 Tour 200 lub V9 Fire 200
- Powyżej 120 kg – Skike V7 Plus Pro (mimo deklaracji do 120 kg, wytrzymują znacznie więcej). Sprzęt posiada 5-letnią gwarancję.
> Jakie nartorolki są najlepsze dla początkujących?
Dodano: lut 17, 2026
w
Wybór nartorolek terenowych
Dla osób początkujących rekomendowany jest model
Skike V9 Fire na kołach 150 mm. Koła 150 mm zapewniają niższy środek ciężkości niż wersje 200 mm, co ułatwia utrzymanie równowagi. Model ten posiada łożyska jednokierunkowe (ułatwiające podjazdy) i skuteczne hamulce. Tańsze modele jak Skike Base są traktowane jako sprzęt przejściowy, ponieważ brak im ruchomej pięty i blokady cofania.
Przeczytaj na blogu: Nartorolki na oponie 150 czy 200 mm?
> Czym są nartorolki terenowe i czym różnią się od zwykłych rolek?
Dodano: lut 17, 2026
w
Wybór nartorolek terenowych
Nartorolki terenowe to sprzęt łączący cechy nart biegowych i roweru górskiego. W przeciwieństwie do zwykłych rolek, posiadają duże pompowane koła (150 mm lub 200 mm), które umożliwiają jazdę po asfalcie, szutrze i leśnych ścieżkach. Kluczowe różnice: ruchoma pięta imitująca ruch narciarski, łożyska jednokierunkowe w przednich kołach (blokujące cofanie się na podjazdach) oraz skuteczne hamulce łydkowe. Jeździ się we własnym obuwiu sportowym, a nie w butach narciarskich.
Przeczytaj na blogu: Od czego zacząć przygodę z nartorolkami?
