Frequently asked questions - FAQ

Q: Jaką prędkość można osiągnąć na nartorolkach terenowych?

Początkujący poruszają się zazwyczaj z prędkością 7–13 km/h . Zaawansowani amatorzy osiągają średnie w okolicach 16–17,5 km/h na dystansach 20–50 km. Maksymalne prędkości na prostej to ok. 30 km/h, a na zjazdach, dzięki hamulcom, prędkość jest kontrolowana.

Q: Jak dobrać długość kijków do nartorolek terenowych?

Dobór kijków różni się od narciarstwa biegowego, ponieważ na nartorolkach stoi się ok. 5 cm wyżej: Styl łyżwowy: wzrost &times; 0,92 (kijki powinny sięgać między brodę a nos) Styl klasyczny: wzrost &times; 0,86 (kijki pod pachy) Początkującym zaleca się kijki regulowane lub nieco krótsze, co ułatwia naukę techniki.

Q: Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez początkujących?

Najczęstsze błędy to: Jazda na wyprostowanych nogach (zamiast ugiętych w kolanach) Patrzenie pod nogi zamiast przed siebie &quot;Wiosłowanie&quot; kijkami z samych rąk, bez angażowania tułowia Obejrzyj na blogu: Film instruktażowy – SkillDrill klasycznie

Q: Jak bezpiecznie i skutecznie hamować na nartorolkach?

Hamowanie jest bardzo proste i intuicyjne. Nartorolki Skike posiadają skuteczne hamulce łydkowe. Wystarczy wysunąć jedną nogę do przodu (wykrok) lub odchylić ciało do tyłu – łydka naciska wtedy na ramię hamulca, który dociska blaszkę do opony, wytracając prędkość. Jest to system znacznie bezpieczniejszy niż w rolkach rekreacyjnych czy nartorolkach sportowych.

Q: Jakie buty sportowe najlepiej sprawdzają się do jazdy na nartorolkach?

Najlepsze są niskie buty trekkingowe lub &quot;adidasy&quot; o sztywnej podeszwie . Należy unikać: Butów do biegania z miękką pianką/żelem (powodują niestabilność) Butów z siateczki (nie trzymają stopy na boki) Szerokich butów &quot;nad kostkę&quot; (mogą utrudniać zapięcie) Do nartorolek Skike nie są potrzebne specjalistyczne buty narciarskie – jeździ się we własnym obuwiu.

Q: W jaki kask i ochraniacze wyposażyć się przed pierwszym treningiem?

Podstawą jest kask rowerowy . Dodatkowo konieczne są ochraniacze na kolana i łokcie. Zalecane są również rękawiczki (np. rowerowe lub dedykowane do nartorolek), które chronią dłonie przed otarciami.

Q: Czy technika jazdy na nartorolkach jest trudna do opanowania?

Podstawy są intuicyjne, ale technika wymaga koordynacji. Pierwszą jazdę zacznij od przyjęcia niskiej postawy (mocno ugięte kolana), co obniża środek ciężkości i zapewnia stabilność. Można nauczyć się samodzielnie dzięki kursom VOD, które udostępniamy każdemu klientowi przy zakupie sprzętu. Lekcja z instruktorem jednak znacznie przyspiesza proces i eliminuje złe nawyki. Obejrzyj na blogu: Film instruktażowy – technika jazdy łyżwą